每天吃点这些食物，帮你排净五脏湿毒，湿气烦恼不来找

其实有些人不知道自己是什么样的体质，但是酸性体质是非常不好的，而且酸性体质对人体的伤害特别的大，所以我们就一定要做好体内的酸碱平衡，不让自己的身体受到损伤。

薏米煮水能排湿祛毒，红枣更能帮我们补气血，经期后，身体非常虚弱，没有气血，多吃多喝红枣能够补回来

薏米作为祛湿的佳品，一种都广受大家的喜爱，不仅可以帮你祛除体内的湿气，还可以帮你排出体内的毒素，让你更加轻盈健康。

睡一觉起来有些宝宝的脸容易水肿，这时候喝一些薏米类的真的能很好帮我们进行消肿，同时加上一些红枣也能帮助我们补血，让我们一整天容光焕发

山药、芡实、茯苓......这些感觉离人很远很远的中药食材，却各有各的功效哦！当它们组合在一起的时候，还可以健脾益胃、祛湿利水哦！

因为他常常要出去吃饭喝酒，所以往往回来的时候，就对正常的菜肴也没有什么胃口了。而闪耀、芡实之类补胃的食材，正好可以为他补补胃。

冬瓜有利尿消炎祛湿的作用，而女人喝了特别的好，通过排尿来达到排毒的作用，是减肥的佳品。

"冬瓜和荷叶的搭配给炎炎夏日带来一丝清凉，午后闲暇喝上一杯，中午的烦闷一扫而空。还能去油腻，溶解脂肪，烧烤和啤酒也可以放心的吃啦！"

袋泡的方式喝起来更加方便哦，放一盒在办公室，上班的时候泡一杯，能让你喝上一整天。而且去湿气的效果特别好，瘦身美体不是梦。

想要告别虚胖就得靠它啦，每天早晚喝上两杯，悄悄的小肚腩小腿肚都不见了，让你在夏天穿裙子更好看哦。