口感清润的茶饮，破解小细腰的奥秘

柠檬富含多种维生素，可以给你补充营养，而且还可以帮你润燥通便，让你整个人越发的神清气爽哦。

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花草里的所有配料都是非常天然健康的好食材，而不论是荷叶还是苦瓜里都有着天然的减肥成分，会让你越喝越苗条

"苦瓜可以清热排毒，抗氧化，滋养我们的皮肤，荷叶是对我们的皮肤非常好的一种植物，这两种食物泡水的话，可以美白皮肤，防止色斑的产生哦"

玫瑰可调节内分泌，长期泡水饮用可以令面色红润，到提高免疫力的枸杞子和养肝平肝、清肝明目的菊花茶，能发挥更好的功效。

不论是桂圆还是红枣都是女人非常好的补品，帮助你改善气色，滋补气色，让你看起来更加红润有光泽，而菊花更是有着清热降火的功效哦

五谷制成的代餐粉，用来做早餐食用非常好，美美的喝上一杯，不仅让你有饱腹感，还能帮你排出湿气，长时间食用，脸上的斑都会慢慢消失哦！

代餐粉可以用来替代早餐哦，即使是繁忙的早晨，也能让你吃的饱饱的去上班。而且还能有效的排出湿气，让你脱离亚健康状态。

山药是人们饭桌常见的食物，对于女人的生理健康也是相当有益处，薏米更是祛湿的佳品，这是现在很多年轻女性的代餐佳品。

很多人经期都会有“痛经”的症状，这多半是卵巢不健康了。经期可以吃山药芡实薏米粉来保养自己哦。