辛苦减肥总不瘦？找对方法是关键，教你瘦腰瘦肚苗条身材秀出来

荷叶茶是夏天常喝的一种茶，既可以让你感受到夏日的氛围，又可以帮你滋养瘦身， 让你每天在饭后来上一杯，帮你清脂去油腻。

除了有玫瑰话的滋补养颜的效果，而且菊花还有着非常好的清热降火的功效，让你可以每天都顺利排出毒素，减少面部的色斑堆积。

苦瓜有着非常好的清热益气的功效，而且还有着非常好的其它效果，每天来上几杯，清清体内的垃圾无堵塞好轻盈！

很多人都说女生在结束7天的经期之后的几天里，不论是减肥还是美容都是非常有效果的，或许可以亲自试试哦，可以让你喝完之后变得更加美丽健康哦。

这款五谷茶里面的红豆、薏仁，都是经过铁锅炒制后，打碎成末块状的袋泡茶。祛湿效果很好哦！

脾是比较虚弱的，所以很多人自己有湿气了而不知，如果您身体的湿气比较重那就需要祛湿。最简单的办法就是可以通过薏仁和红豆这样的食材帮助祛湿哦。

适合夏天喝的一种花茶，桂花性情温和，香味清新迷人。玫瑰花、荷叶不仅有解除口干舌燥，润肠通便，减轻胀气肠胃不适的功效。还具有很好的美白皮肤，解除体内毒素的美容功能。

决明子茶是一个不错的养生方法，如果把它和绿茶搭配在一起，作为日常多喝，刮油去脂，给帮助你的胃减减负，夏季长喝不仅有瘦身的效果还有降压降脂的作用

大麦若叶越来越多的人去接受这样绿绿的粉状，它对于美容养颜，减脂祛湿都有很大的功效，而且，又能饱腹，作为代餐粉真的是很棒的选择

大麦若叶中富含的钾元素，可促进胃肠正常分泌胃液和肠液，对胃炎、胃溃疡有调理、修复的作用。还能达到瘦身的好效果哦！