冬季排毒有妙招，每天饭后来一杯排除体内毒素

大麦若叶是碱性食品,可以加快身体的新陈代谢,阻止糖分和脂肪吸收。魔芋则可以可活血化瘀、宽肠通便。可以改善酸性的体质哦！

大麦若叶，可以中和体内酸性毒素的成分。魔芋，则可以活血化瘀,解毒消肿。这种碱性的食物，可以调节酸性体质哦!

睡一觉起来有些宝宝的脸容易水肿，这时候喝一些薏米类的真的能很好帮我们进行消肿，同时加上一些红枣也能帮助我们补血，让我们一整天容光焕发

薏米不仅有祛斑养颜的功效，而且对于消脂瘦身有很大的作用，将它和红豆枸杞搭配食用，还能让我们瘦身美容

女孩的好皮肤是要一点一点保养得，不是一下子就出来的，平时的吃的还有喝的就格外重要了。像我们女生喝一点红枣枸杞玫瑰之类的补气血的真的能一直好皮肤

玫瑰花，可以改善肠胃、调理气血。红枣则可以滋补脾胃、养血安神。经期不准时的MM，可以常常饮用哦！

胃不好很容易就牵连到各个脏器了哦，所以要早发现早治疗。山药芡实都是非常好的滋补养胃的食物，常吃可以让你的胃恢复健康

山药薏米都是可以排毒排湿气的好东西，很多污浊的不好的物体留在我们的身体里，最需要通过食物排解出去

要说什么茶对于减肥最佳温和，应该就要数食物类的花茶了，苦瓜有着非常好的败火效果，让你的夏天不会因为内火问题导致便秘，让你每天都可以排出毒素，更加轻盈哦

闲暇的时候可以随意吃点小零食了，因为您可以每天来一杯花草茶，好味道满足了口腹之欲，还能美白减肥，何乐而不为呢？