7种食物“刮”走体内油脂, 让血液干干净净, 高血脂通通走远

燕麦中具备降胆固醇和降血脂的作用。由于燕麦中含有丰富的食物纤维，这种可溶性的燕麦纤维，在其他谷物中找不到。

燕麦中的脂肪多为亚油酸，可降低胆固醇在心血管中的积累，能有效降低血脂。

黑茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。

黑茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。每天饮3杯，即可使血液中的脂肪大大降低。

一直以来罗布麻就被国人誉为"仙草"，其降脂的作用十分明显。据研究发现，服用罗布麻茶三个月后，可使血液中的胆固醇、甘油三脂大幅度降低。

降脂有效率公占75.91%，而服用降脂药物的降脂有效率仅为27.5%。

海藻素有“海洋蔬菜”美誉。海藻以其低热量、低脂肪令人瞩目，一些海藻具有降血脂作用。

海藻还含有许多独特的活性物质，具有降压、降脂、降糖、抗癌等作用。