维度女性网 > 美食 > 一根玉米，让你狂瘦10斤还变年轻！当天吃当天瘦
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![](http://i.vdolady.com/uploads/allimg/170926/2017092608041210219.jpg"></a> </p> <p>玉米是我们常吃的粗粮之一，早上上学、上班的路上。我们都会买一根暖和，软软的，香香的玉米，一边吃，一边去上班或者上学。但是玉米的好多好处我们都不知道，下面小编带大家普及一下玉米的营养价值，玉米的作用和功效以及玉米须的功效和作用。</p> <p><h3 class="segment.jpg"><strong style="font-size: 16px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 宋体, Arial, Helvetica;.jpg">1、维生素含量非常高</strong></h3></p> <p>玉米中含有大量的营养保健物质，除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，玉米中还含有核黄素等营养物质。专家们对玉米、稻米、小麦等多种主食进行了营养价值和保健作用的各项指标对比，结果发现，玉米中的维生素含量非常高，为稻米、小麦的5~10倍，而特种玉米的营养价值要高于普通玉米。<strong style="font-size: 16px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 宋体, Arial, Helvetica;.jpg"></strong></p> <p align="center">
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![](http://i.vdolady.com/uploads/allimg/170926/2017092608041210223.jpg"></a> <h3>9月新玉米棒糯甜黑玉米软糯米新鲜加热</h3> <span class="price_tag">￥39.90</span> <span class="shopName">￥137.60</span> <span class="buy">去看看</span> </a></div> <p><h3 class="segment.jpg"><strong style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: 宋体, Arial, Helvetica; text-align: start;.jpg">3、可降低人体胆固醇</strong></h3></p> <p align="center">
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![](http://i.vdolady.com/uploads/allimg/170926/2017092608041210224.jpg"></a> </p> <p>美国科研人员在研究中发现，经常食用玉米皮和玉米油对降低人体胆固醇十分有益。</p> <div class="commodity_con_small2"><a href=http://www.vdolady.com/plus/tao_jump.php?itemid=556917076792>
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![](http://i.vdolady.com/uploads/allimg/170926/2017092608041210225.jpg"></a> <h3>吉林黑玉米速食真空包装蒸煮糯玉米5根</h3> <span class="price_tag">￥26.80</span> <span class="shopName">￥36.00</span> <span class="buy">去看看</span> </a></div> <p><h3 class="segment.jpg"><strong style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: 宋体, Arial, Helvetica;.jpg">4、具有防癌抗癌作用</strong></h3></p> <p align="center">
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![](http://i.vdolady.com/uploads/allimg/170926/2017092608041210226.jpg"></a> </p> <p>玉米中所含的谷胱甘肽，是抗癌因子，它能与其他一些物质结合，使之失去致癌性。玉米中所含的胡萝卜素，被人体吸收后能转化为维生素A，具有一定的防癌作用。玉米中所含较多的植物纤维素，有润肠通便之功，能加速致癌物质和其他毒物的排出，从而减少结肠癌发生的可能性。</p> <p align="center">
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![](http://i.vdolady.com/uploads/allimg/170926/2017092608041210227.jpg"></a> </p> <div class="commodity_con_small2"><a href=http://www.vdolady.com/plus/tao_jump.php?itemid=555376878654>
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![](http://i.vdolady.com/uploads/allimg/170926/2017092608041210229.jpg"></a> </p> <p><strong style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: 宋体, Arial, Helvetica; text-align: start;.jpg"></strong>祖国医学认为，玉米性平味甘，有开胃、健脾、除湿、利尿等作用，主治腹泻、消化不良、水肿等。玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸的含量高达60%以上，它和玉米胚芽中的维生素E协同作用，可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁。<strong style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: 宋体, Arial, Helvetica; text-align: start;.jpg"></strong></p> <div class="commodity_con_small2"><a href=http://www.vdolady.com/plus/tao_jump.php?itemid=523112348318>
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