这些零食及解馋又营养，对孕妈妈反应没胃口大有帮助

自从怀孕了，孕妇们就开始忌口，饮食方面特别注意，甚至很多孕妇觉得零食不能乱吃，然而孕妇们嘴馋了怎么办?孕妇到底可以吃零食吗？其实，有些坚果类零食是可以吃的

它们既能满足口腹之欲又利于宝宝发育，攻略专门推荐几款营养丰富、低糖、低热量、高膳食纤维的零食，帮助孕妇在享受零食的同时也能补充体内所需的营养。

葡萄干是最适合孕妈吃的一款零食，它富含铁、钙等矿物质，有补血解乏功效，可以预防孕期贫血。

这款良子铺4种口味组合的葡萄干，香醇果味，酸甜可口，深受女性同胞喜欢的一款零食，没怀孕的女人也可以多吃哦。

这款三只松鼠核桃，味道极好，很脆很香，颗粒大又饱满，重要的是孕妇也能吃的一款零食。

核桃健脑功效非常好哦，孕期多吃核桃有利益胎儿的脑部发育，让胎儿吸收到更多的健脑成分。

非常美味的一款无花果零食，无添加剂，果味清香可口，富含果酸类营养成分，常适合孕妇吃哦。

无花果不仅排毒润便、通乳，而且还有很好的降压功效，如果孕期感觉咽喉肿痛、肠炎痢疾等，可吃点无花果也可以消肿的功效哦。