女人立秋之后多吃它，气色红润有光泽

无核桂圆干，不管你是泡茶还是煲汤，每天吃一点补气血效果很明显。

女人就要对自己好一点，养气血养脾胃是女人的重点，都养好了，才会越来越显年轻。

桃胶和皂角米，都是对女性很好的补气圣品，用来煲甜汤，只用少少的一点就能让你吃的满足。

口感Q弹软糯，颜色可爱好看，看这就很有食欲。

花胶有很好的养眼补血养气的效果，女人也要常吃，秋季就要注意进补，用点花胶煲汤是很好的选择。

口味滑爽，吃起来很有嚼劲，帮助不足气血，让女人气色越来越好。

东北特产小黑山木耳，有着很好的补血功效，清肺养眼，吃出健康。

菌类对女性来说，是非常好的营养品，爽口的木耳不管是做菜还是煲汤都很好吃。

细腻又甜丝丝的若羌红枣，补血养颜效果极好，立秋之后多吃点，补气养血，给你好颜色。

每个枣子都很圆润饱满，枣核很小，果肉丰满细腻，不管是煲汤还是当零食吃都可以。

银耳被称为平明的燕窝，滋阴润肺，养眼补气血，非常适合女性食用。

秋天起，天气开始干燥，最适合食用银耳，滋养润肺，吃起来口感爽滑细腻。