男人别傻傻吃韭菜？每天泡它喝，激发雄性激素更有男人味

黑芝麻可以滑肠通便哦，对于排毒治便秘有着非常不错的功效，搭配上核桃粉，不仅能够帮助减肥，还能让你变得更加年轻呢。

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山药薏米健脾益胃这是公认的，而且，想要减掉脂肪肝最重要的就是在饮食上一切都已五谷杂粮为主

因为他常常要出去吃饭喝酒，所以往往回来的时候，就对正常的菜肴也没有什么胃口了。而闪耀、芡实之类补胃的食材，正好可以为他补补胃。

月经期间脸色暗黄没有光泽，还没有精神，不妨每天喝一杯八宝茶补气血。红枣和枸杞子都是补血补气的佳品，还有适合夏天喝的菊花，不仅补气血还能降火的功效。

生活饮食方面不规律带来的影响，不仅会让你上火而且还会造成气色不好等等问题，这菊花可以帮你清热降火，而且红枣还可以帮你补气血哦。

不论是柠檬还是荷叶都有着非常好的瘦身效果，让你可以每天排毒更健康，而山楂更是有着健胃消食的好效果，饭后一杯让你应酬之后可以呵护胃。

不论是柠檬还是玫瑰花都有着非常好的净化口气的好效果，坚持每天一杯花茶，排出体内的垃圾，从根本上遏制口臭的产生，让你对自己更加自信，更加爱笑。

桑叶是天然的强碱性食物，非常适合用来调节体内酸碱平衡，增强免疫力，让你的身体更加健康，睡觉也变得更香啦！

菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜夏季饮用，栀子花茶有清热解毒的作用，二者搭配更是能很好的降低血糖。预防糖尿病。