患上胃病长期受折磨怎么办？让水里添点它，胃病一去难复发

山药薏米芡实具有健脾益胃的作用，薏米可以帮助我们祛湿祛毒，山药适合早上空腹的时候吃，更能发挥出山药的最大作用

山药薏米健脾益胃这是公认的，而且，想要减掉脂肪肝最重要的就是在饮食上一切都已五谷杂粮为主

柠檬中含有大量的维生素，能促进我们肠胃的消化，让我们的体内新陈代谢加速，更好的达到瘦身的目的

这么闷热的天气里，很多小伙伴们的好胃口，都被这火辣的天气给打败了。但是不吃东西的话，对胃部也不是很好哦！柠檬的加入，是可以开胃的！

早上没有时间自己做早饭，其实错过了一天中最美的时光，但是上班族们没有时间去做早饭怎么办？早上总是要吃一点东西来饱腹，不然怎么度过上午的时间呢，没关系，看小编的推荐。

红豆薏米能除湿气，体内湿气重，对于肾脏会有很大的负担，所以红豆和薏米能有效地做到这个功能

五谷杂粮里面，其实小编最喜欢的是豆类，尤其是绿豆和红豆，绿豆对人体有很好的消暑降温的作用，加上莲子还能清除体内的火气，让我们夏天也不会觉得燥热。

绿豆和莲子能帮助我们清热败火，晚上改善一下吃一点这样的清淡的粉粉，改善我们的脂肪肝

"山楂苦荞茶是非常好的养胃茶呢，能帮助开胃助消化哦，吃不下饭的时候来上一杯，就能让你食欲大开呢，而且也不用担心不消化啦，养胃喝这个简直太棒了。"

大麦不仅能明目，还能调节免疫力，搭配清热解火的菊花和促进胃酸分泌的山楂。每天泡水喝一杯不仅能增强抵抗力，还能保护胃部。