在酒桌上别傻傻的灌醉，教你一个“小窍门”，让你在酒桌上不易醉

随着工作的需要，大家的应酬越来越多，在饭桌上酒水自然是少补了的，朋友的盛宴邀请不能缺席，但是大家都知道，并且长时间的酗酒对肝脏有非常严重的危害，不要等到身体出问题了再注意，那么怎样喝酒才能不伤身？

喝酒前要吃点东西，不要空着肚子喝酒，吃一些含又高含量的蛋白质，比如喝一些纯牛奶豆浆鸡蛋之类的，高蛋白的食物可以分解和吸收酒精，减少酒精对身子的危害。

在酒桌上开始的时候多吃一些蔬菜或者豆制品，在打斗中含有高粱的卵磷脂有护肝的作用，在蔬菜中含有大量的维生素，是很好的抗氧化剂，也有保护肝脏的作用。

喝完酒再喝点蜂蜜，养胃又护肝，从内而外调养你的身体.

现解除大量饮酒后头痛感的最佳办法，就是喝蜂蜜。这是由于蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解　　吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛

喝酒不要一口闷下去，喝酒太急就会迅速的提高血液中的酒精的含量，进入醉酒的状态。喝酒之前半个小时可以使用3颗辣木籽，能保护肝脏，缓解酒精导致偏头疼。

辣木籽有抗肝纤维化活性，其机理是多方面的，辣木籽能解除血液的浓、黏、聚、凝状态，改善肝脏循环，增加血流量。

在喝完酒的时候，要赶紧的排尿，然后多喝白开水，可以缓解醉酒，稀释体内的酒精成分.

中医认为菊花味甘苦，性微寒，具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。

喝酒是很伤肝的，所以经常喝酒的人，一定要多和这种养肝茶

对脂肪肝、酒精肝都有很好的康复作用，饮用此茶，可以达到降脂、降糖、补气养血，软化血管，润肺除痰，疏肝理气，清热解毒，护肝保肝等功效

精心筛选黑芝麻、核桃、黑豆、等食材低温烘焙制成，补肾强腰，补虚强体，提供营养，为延年益寿佳品，冲泡后，谷香浓郁，入口醇香

味甘，性平。有滋补肝肾，益血润肠，通便，通乳的功能。

松子被称为长寿果，可以养肝脏排肝毒，对肠道也有一定的清理作用，经常餐不定时，可以备上一些松子，饱腹的同时又能养肝。

松子仁中所含的磷，对脑和神经系统都有裨益，并能补五脏、补虚损、白润皮肤、益智力。