喝柠檬水美白又养颜，你知道泡柠檬水需要注意那些？喝错等于白喝
来源于：网络2017-10-09 11:12编辑：vdo
柠檬水酸酸有点甜，是很多人都喜欢喝的茶水，因为柠檬水的营养成分很高，具有美白养颜的好处，而且味道也不赖，特别是柠檬水，十分受年轻人的喜爱，酸甜的口感非常棒，也因为柠檬水能够帮助减肥还有美容养颜。但是你知道喝柠檬水有5个注意吗？今天小编就来跟大家讲讲，不然喝错了就等于白喝了哦。
![](http://i.vdolady.com/uploads/allimg/170930/20170930095312145.jpg"></a> </p> <p>有很多人因为知道柠檬中含有丰富的维生素C，不仅能够帮助我们减肥还能美白养颜，有些人就认为这是柠檬水的浓度的作用，越浓效果可定越好，其实不然，一片柠檬就可以泡出3~4杯水，这样柠檬不仅没有很酸，而且热量也低，这样才能起到减肥的效果哦。</p> <p align="center">
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![](http://i.vdolady.com/uploads/allimg/170930/20170930095312146.jpg"></a> </p> <p>而且还有很多人选择冲泡柠檬水使用冷水，担心热水破坏营养。其实这也是错的，柠檬水用60度作用的水冲泡问到会更好，而且柠檬的维生素C保存也更好，这样喝出来的味道也是更加美味。</p> <p align="center">
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![](http://i.vdolady.com/uploads/allimg/170930/20170930095312147.jpg"></a> </p> <p>如果你是买新鲜柠檬冲泡，跑不完的柠檬要注意保存，可以将切开的柠檬切口处涂些蜂蜜来保水，然后用保鲜膜包上，接着放入保鲜盒内，最后放入冰箱中哦，这样才能让柠檬水持久保持新鲜哦。</p> <p align="center">
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![](http://i.vdolady.com/uploads/allimg/170930/20170930095312148.jpg"></a> </p> <p>很多人认为有胃病的人不适合和柠檬水，因为柠檬水是酸性的，喝了肯定很伤胃，其实有胃病困扰的人，只要不和浓度过高或是纯柠檬汁就行，要知道柠檬水中含有有利于矿物质吸收，消化不良的人在柠檬水中加些姜片，还能进一步促进消化。</p> <p align="center">
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![](http://i.vdolady.com/uploads/allimg/170930/20170930095312149.jpg"></a> </p> <p>还有一个问题就是柠檬泡水喝要不要带皮，也是很多朋友关心的问题。小编给大家的答案是肯定的，泡柠檬水喝一定要带皮。不然里面的维生素成分会丢失的，而且要把皮切的薄一点。这样，才会好喝又健康。</p> <p align="center">
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![](http://i.vdolady.com/uploads/allimg/170930/20170930095312150.jpg"></a> </p> <p>以上都是在喝柠檬跑水时需要注意的几个小细节，下面看看小编为你带来那些柠檬泡茶好饮品，让你越喝越美丽，越喝越健康。</p> <p align="center">
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![](http://i.vdolady.com/uploads/allimg/170930/20170930095312151.jpg"></a> </p> <p>1个柠檬能喝1个星期左右。常喝能减少黑斑、雀斑发生的几率，让肌肤美白。它还有补钙、减肥的作用。柠檬水含有丰富维他命C的柠檬，正是催促排便的催化剂，早上起来喝上一杯，可以有效排除隔夜毒素哦。</p> <div class="commodity_con_small2"><a href=http://www.vdolady.com/plus/tao_jump.php?itemid=556428690108>
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![](http://i.vdolady.com/uploads/allimg/170930/20170930095312153.jpg"></a> </p> <p> 柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。含丰富的维生素C，有助于免疫系统抗击感冒，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。</p> <div class="commodity_con_small2"><a href=http://www.vdolady.com/plus/tao_jump.php?itemid=20909011806>
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![](http://i.vdolady.com/uploads/allimg/170930/20170930095312155.jpg"></a> </p> <p>这款酸酸有点甜的柠檬水不要太好喝了哦，特别是泡水之后放再冰箱里面，冷冻一下，味道真的是和外面卖的柠檬水没有多大区别，自己在家里做的柠檬水既干净还卫生，并且喝的也放心哦。</p> <div class="commodity_con_small2"><a href=http://www.vdolady.com/plus/tao_jump.php?itemid=40403538099>
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