平时常吃这几种食材，体内垃圾毒素消失，而且体重在慢慢变化哦

柠檬富含多种维生素，可以给你补充营养，而且还可以帮你润燥通便，让你整个人越发的神清气爽哦。

不论是柠檬还是山楂都有着非常好的开胃消食的作用，除了可以让你平胃还可以让你润肠排毒更加健康哦。

枸杞是最能补气的了，经期过后喝点它，能让你的疲劳感觉一扫而空，走路腿都变有劲儿了。搭配上养颜的玫瑰花和排毒的菊花，让你皮肤更好哦！

"不同花卉组合在一起的花茶，对人都有着不同的好效果，不仅可以帮你清热去火而且还可让你滋润美颜哦，让你这个夏天更美好，穿裙子也更加有气质。"

"荷叶除了有着非常好的减肥效果以外，还有着非常好的降血脂，防止心血管疾病等效果，而且气味非常清香，让你喝着更加顺口。"

只需要在白开水中放入一袋就行了，边工作还能边减肥呢，主要是花茶中含有的比如荷叶和冬瓜等这些食材，都是有很好的瘦身效果的。

大麦若叶含有多种天然维生素，可以帮助肠蠕动，让你可以每天都顺畅排毒，让你的得到营养补充的同时，又可以排毒瘦身

细腻的粉末冲调出浓稠的青汁粥，让你一眼看去都是绿色，为你一天的好心情奠定了基础，让你越喝越美丽。

作为营养丰富的代餐粉，一直都是小小一碗就可以给你相当好的饱腹感，而山药对于女性的健康更是非常的有好处，薏米更是祛湿减肥的好帮手哦。

山药对于女人来说有着很好的滋补效果，不仅可以让你得到充实的营养补充，而且还对女人的子宫方面有着非常好的滋养，让你气色更好，状态更佳。