这几种食物，男人当选食物，让你越来越自信

黑枣内含有芦丁物质，它是一种能使血管软化，达到让血压降低的效果

其中富含丰富的维生素C，能够合成胶原蛋白，维持肌肤弹性。

黑枸杞是目前发现的含花青素最高的天然野生植物。黑枸杞在已知自然界植物中花青素含量最高，人体极易吸收，号称“花青素之王”。

黑枸杞的颜色很浓，并且含有大量的青花素，花青素是一种强有力的抗氧化剂，它能够保护人体免受一种叫做自由基的有害物质的损伤。

铁皮石斛自古就是滋养佳品，被誉为“九大仙草”之首，滋阴养颜的功效最大

无论是怎么煮还是泡茶饮用都具有很好的养生效果。铁皮石斛花茶活性多糖能使肌肉自由收缩，促进血液循环

据“本草纲目”记载，具有“大补血气，养阴生精，补肾壮阳”的功效。

疆芸野生肉苁蓉切片 肉苁蓉在历史上就被西域各国作为上供朝廷的珍品。古代皇帝的首选补品

黑芝麻含有的多种人体必需的氨基酸在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能

可强壮身体、益寿延年、滋补肝肾、润养脾肺

桑葚有改善皮肤使皮肤白嫩及乌发等作用，并能延缓衰老。桑葚是中老年人的福利，可以抗衰老，且常食桑椹可以明目

桑葚富含花青素，花青素的推迟皱纹生成和防晒作用不容小觑，可以避免血管硬化，防癌抗癌

喝酒太急就会迅速的提高血液中的酒精的含量，进入醉酒的状态。喝酒之前半个小时可以使用3颗辣木籽，缓解酒精导致偏头疼。

很多人第一次吃辣木是苦的，还会“拉肚子”，这就是辣木对人体的排毒作用。排除肠道垃圾，对减掉大肚子非常有益。

质状肥厚，稍扁圆柱形，性味甘淡，具有很强的药用价值。

同时对增强人体免疫力具有独特的作用，味道味道也很不错。