想要祛脂还想养颜变得美美嗒？这几样小食材就可以帮您圆梦

早上用酸甜的柠檬片泡一杯水喝,可以帮助加快肠胃的蠕动消化身体里脂肪和垃圾，让其迅速排出体外减轻身体负担,让身体越快越轻松从而达到减肥的目的，柠檬片由水果柠檬制成的,所以不用担心会发胖的问题。

柠檬不仅可以美容养颜，美白淡斑，更是能出身体毒素，搭配荷叶一起泡水饮用，不仅排油减脂，排出身体毒素，还能美容养颜。

夏天喝荷叶茶是经常性的，而且玫瑰花对于女人有养颜效果，让你看上去气色红润，而且荷叶还有着非常好的瘦身效果，让你更加苗条，对更年期有着非常好的作用

闲暇的时候再也不要吃零食了，来一杯花草茶吧，又有好味道满足了口腹之欲，还能美白减肥，何乐而不为呢？

冬瓜作为我们日常使用的食物，有着非常好的减油脂的效果，搭着荷叶帮你润肠排毒更加顺畅，玫瑰花更是可以滋润肌肤给你好气色。

冬瓜浑身都是宝，有着非常好的清肠润肠的效果，搭配着荷叶让你达到非常好的瘦肚子的好效果，而玫瑰花帮你滋润养出好气色哦。

洛神花茶有美容、瘦身、降压之功效，搭配养肝平肝、清肝明目功效的菊花和调节内分泌的菊花，一起泡水饮用更有护肝养肝的功效。

自古以来荷叶就有着非常好的瘦身效果，而且还有着一定的利尿通便的好效果，让你越喝越能感觉到肚子有在变小哦。

不喜欢喝茶的妹子可以尝试下红豆薏仁粉，每天一点，可以当早餐，方便快捷，不仅能补充身体所需营养还能去湿气，简直一举两得。

有着很好的排出湿气的能力，让你无湿身体更健康，而且搭配上红枣，还能补充气血，刺激雌性激素的分泌，让你浑身充满了活力。