早饭来不及吃特伤胃，每天来一碗，保护胃黏膜健康，离胃病远一点

体内的湿气太重，对内脏的损伤非常大，从最基础的除湿器排毒开始，对我们的肝脏进行保护

红豆有清心养神的功效，养生是女人一辈子要做的事，对女性来说，红豆和红枣都是滋补的好东西

黑芝麻可以滑肠通便哦，对于排毒治便秘有着非常不错的功效，搭配上核桃粉，不仅能够帮助减肥，还能让你变得更加年轻呢。

核桃中，含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸。桑葚则含有丰富的矿物质。很适合肾不好的人哦！

绿豆和莲子都是夏天很好的降暑神器，而已晚上喝一些这样的粉，可以让我们达到瘦身和保护肠胃的目的

绿豆搭配葛根排毒的效果可是很可观呢，不仅能清肠道，还能调理新陈代谢，再加上莲子，夏季食用真是再好不过了

阿胶可以补血保胎、增强免疫力。红豆，能够利尿消肿、补血润肤。喝这个代餐粉，可以红润你的气色哦！

燕麦，有着排毒养颜的功效。红豆则美白祛斑，益气养血。让你的皮肤白里透红。

山药具有滋补细胞、增强机体造血功能等作用。薏米则是祛湿的食材，再加上健脾安神的茯苓。很适合想要祛痘的MM哦！

山药非常的温和，食用后能很大程度的保护我们的肠胃，让我们肠胃形成一种粘膜，这样再吃一些其他的就不用有负担了