与其苦苦节食减肥，不如喝这几款，进行一场健康瘦身

大麦若叶中有多种天然维生素和矿物质，同时还是碱性食物，维持我们体内的酸碱平衡，代谢掉身体里不需要的东西

大麦若叶是碱性食物，含有丰富的膳食纤维，维生素和微量元素，对人体的细胞起着重要的作用，更能帮助我们的身体排毒，尤其是肺部的毒素

薏米可以帮助我们排解体内的湿气，枸杞能让我们补气血，红豆也是具有这样的功效，这三个在一起，能让我们越喝越年轻

女生体内的湿气太重容易让女孩子的皮肤变差，时间久了小腹还容易囤积赘肉，腹部胀气，这时候除湿清毒就很重要了！

玫瑰和苦瓜中都含有大量的雌性激素，泡茶喝的话既不过于寒凉又可以补充水分，让你的皮肤天然的水嫩起来。

单一苦瓜片也是能达到很好的减肥效果的，富含膳食纤维，可以延缓脂肪的吸收，又含有较高的维生素c，更能帮助我们加速脂肪类的代谢。经常多喝苦瓜片水就能达到很好的瘦身效果

洛神花口感酸中带甜，可消暑降火，很适合夏天饮用。而玫瑰花可以养颜、滋润肌肤，而且对女性的经期内饮用还可以改善不良情绪，让你面色红润哦，爱美的女生，在夏天可以多喝一些。

洛神花含味酸，维生素C，柠檬酸等营养成分，有益于平衡血脂。玫瑰则可以美容养颜。能养出红润的好气色哦！

经期过后身体抵抗力一般比较低，当然更要好好爱护自己啦！菊花和百合都能很好的帮助排出身体在经期没有完全排出的毒素哦，让你身体更干净。

滋阴润肺，非常适合女性食用，特别是在上火，可以补充身体流失的养分，让你更轻松。