孕妈零食不能多吃？这8款营养小零食可以多吃，长胎不长肉

红枣是日常生活中很常见的一种食物，营养成分非常丰富，具有很好的补气养血作用，还有利于胎儿智力发展。

红枣是很好的滋补营养品，红枣中含有十分丰富的叶酸，能促进胎儿神经系统的发育，适合孕妈的食用。

吃进肚子里的东西，安全才是最大的保障。泰国进口榴莲干，充分保留原有口味的同时，严格要求制作程序，不添加无激素，好吃有健康。

打破传统榴莲吃法，香醇甜蜜，好吃又不腻，符合大众的口味选择；榴莲中富含多种维生素，营养非常的丰富，满足你味觉的同时，更加关注你的身体状况。

葵花子含有丰富的维生素E，有防止衰老、提高免疫力的作用，孕妈妈适量吃一些葵花籽不但可以防止衰老还有调节脑细胞代谢的作用。

孕妈每天适量的吃一些葵花籽，既可以解决嘴馋，还对胎儿的发育大有裨益，适合孕妈的饮食。

葡萄干富含铁、钙等矿物质，是很好的补血佳品，是很有营养的一种干果，可以很好的为孕妈妈补血。

葡萄干的含铁量非常高，能补气血，利水消肿，非常适合孕妈妈食用，还可以消除孕期的疲劳

在怀孕期间，有事没事，一天吃几颗夏威夷果，既不会上火，又能够滋补身体，帮助宝宝的智力发展。

夏威夷果因为奶香的口感而深受大家的喜爱，常吃夏威夷果，有着良好的促进脑部发育的功效，是非常健康的孕期食材。

无花果味甘甜如柿而无核，营养丰富而全面，非常适合孕妈孕期的食用，补充营养又能够有效的预防便秘。

生活中常食无花果丝，还具有很好的催乳作用，非常适合孕期的食用，好吃还营养。

一颗颗红艳艳的草莓干，那饱满的外形，那浓郁的果香，十分让人心动，吃起来酸甜清脆，很是开胃解馋，特适合给宝宝当零食。

因为草莓干里含有丰富的维生素和营养素，具有开胃促消化，提升免疫力等多种功效，非常利于宝宝成长。

奶酪是我们生活中常食的零食之一，营养价值比牛奶、酸奶要高，常吃奶酪，对于补充身体的营养非常有用。

奶酪是一种发酵的牛奶制品，含有丰富的蛋白质、钙、脂肪、磷和维生素等营养成分，是纯天然的食品，孕妈常吃益处多，补充营养又健康。