完美的身材梦寐以求？试试这几款食材简单搭配，吃出健康骨感美

红豆，可以祛湿补心、健脾胃。薏仁则有降低血脂及血糖的功用。对脾胃也不容易造成负担哦！

低脂、低热量的薏米，含有丰富的蛋白质。可以利水消肿、健脾去湿消肿瘦身能达到一个很好的治疗的效果额。

此茶主要排解人体碳水化合物，利尿利便，这可是减肥者首选的特效方，尤其是瘦腿瘦肚子。而且荷叶与冬瓜泡出来的茶味道清香适口，大家可以放心饮用。

玫瑰花茶非常适合女性饮用，长期坚持喝真的会发现自己的气色越来越好，脸色就像玫瑰花瓣一样娇艳欲滴

洛神花，有美容、瘦身、降压之功效，玫瑰可以调经止痛以及理气活血。特别适合女性饮用。

玫瑰花对消除疲劳和伤口愈合也有帮助。调气血，调理女性生理问题，促进血液循环、养颜美容更能很好的帮我们调节内分泌失调

小腹鼓鼓的也许是因为我们的肠道里没有清除干净，导致我们的脂肪囤积，荷叶苦瓜能帮助我们分解脂肪，消除便秘。

苦瓜减肥早不是什么秘密，苦瓜的热量超低，还能够帮助我们的身体特别是小腹抑制脂肪吸收，消肿，很适合夏天用来减肥。

荷叶的减肥效果是众所周知的，而且它同时也是天然的食材，对于人身体没有任何副作用，只需要每天早晚一杯，就可以让你轻轻松松的瘦下来。

柠檬的减肥效果更加偏重润燥通便，而且维生素有着十分好的滋润身体的作用，让你的肠胃不会受到伤害，健康而又轻松地排出毒素。