维度女性网 > 亲子 > 怪不得别人生完孩子身材还这么好,原来她们都这样做
生完宝宝以后内脏开始恢复孕前的状态,这时候妈妈会使用束腹带来限制它们,目的就是防止日后会有凸起的小肚腩,但是束腹带不能生完宝宝立刻就用哦~顺产的话最好一周左右的时间使用。
慢慢的简单的瑜伽动作已经驾轻就熟了,这时候可以适当的增加一些运动器材,太坚硬的不建议采取,一是刚开始锻炼还不能很好的掌握,二是避免在锻炼过程中碰到宝宝,毕竟家有熊孩子,所以柔软的瑜伽球就是很好的锻炼器材,大人孩子都能玩。
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