维度女性网 > 美体 > 减肥没有那么容易 饮食最容易犯的错误(3)
结束了一天的工作,很多人习惯把运动计划安排在晚上,虽然有“过午不食”一说,但任何一个靠谱的健身教练或是营养师对于这种说法都大有抵牾,因为在运动之 后,身体仍然需要一些能量来继续热量的消耗,同时帮助维持肌肉水平,保证运动效果,当然,运动之后的饮食还是以高蛋白,低脂低糖的食物为优先考虑。
春季减重不艰难 自制减肥茶帮你轻松瘦
立春伊始必须减肥 腰腹减脂定要深蹲
春节一定会胖么? 分享吃货小套路
大S一个月暴瘦10公斤 大S坚持健康健身
减肥其实没有那么难 轻晚餐悄然流行
要想过年美美哒 教你年终应酬光吃不胖
维度女性网 版权所有 桂ICP备17012329号 Copyright 2009-2018 Vdolady.com, All rights reserved.
未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任