教你喝酒“小秘诀”，让你在酒桌前不易醉，喝多了也不上头

生活中，工作中，应酬是必不可少的，应酬时酒自然更不可少。但酒喝得太多会很难受，可能会头疼，甚至会伤害肝脏、脾胃等。

一、喝酒前做准备

二、喝酒前吃点辣木籽

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三、喝酒时多吃绿叶蔬菜、豆制品

四、酒前酒后一杯蜂蜜水

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五、喝酒不贪快，拒绝一口闷

六、巧用葛根解酒

葛根能清热解毒、生津解酒、保护肝脏。葛根中含有丰富的黄酮类物质，这类物质能够消除活性氧，还能同保护肝脏的皂苷发生作用，从而改善饮酒过度而导致的不适，加速体内酒精的分解，更是有“老公茶”的美誉。

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七、养肝益肾黑芝麻

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八、解酒护肝桑葚干

桑葚是"民间圣果"，它的汁液浓稠似蜜，甘甜可口，营养价值高，可食用也可入药，性味甘寒，具有生津润燥、乌发明目、补肝益肾的功效。

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九、排毒养生绞股蓝

醉酒其实也挺痛苦的，醉过酒的人都懂。喝茶有助于醒酒，可以喝杯绞股蓝茶。绞股蓝又称人参草，将其泡茶有助于降血脂、降血压、降血糖、抗过敏、抗肿瘤等，当然还可以保护肝脏啦，是很好的选择，赶快入手一份吧！