教你喝酒“小秘诀”，让你在酒桌前不易醉，喝多了也不上头

葛根能清热解毒、生津解酒、保护肝脏。葛根中含有丰富的黄酮类物质，这类物质能够消除活性氧，还能同保护肝脏的皂苷发生作用，从而改善饮酒过度而导致的不适，加速体内酒精的分解

中医里经常讲‘肝胆同源’，肝功能不好的人胆色素代谢异常，进而导致肝郁气滞

酒前酒后一杯蜂蜜水蜂蜜真的是个万能的宝贝，每天早上喝杯蜂蜜水，能够调节肠胃消化，刺激排泄，晚上喝杯蜂蜜水，它丰富的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等营养元素，能调节神经系统功能,缓解神经紧张,促进睡眠

但酒喝得太多会很难受，可能会头疼，甚至会伤害肝脏、脾胃等。酒前酒后一杯蜂蜜水,酒后不上头

桑葚是"民间圣果"，它的汁液浓稠似蜜，甘甜可口，营养价值高，可食用也可入药，性味甘寒，具有生津润燥、乌发明目、补肝益肾的功效。

解酒护肝桑葚干，因为酒精一般都是肝脏帮忙在分解，而如果肝脏不好酒精在体内的分解速度就会减慢，大部分都会残留在体内，所以比一般人更易醉。

醉酒其实也挺痛苦的，醉过酒的人都懂。喝茶有助于醒酒，可以喝杯绞股蓝茶。绞股蓝又称人参草，将其泡茶有助于降血脂、降血压

还可以多喝茶，茶叶中的茶多酚对排出肝毒的效果十分好。喝酒不贪快，拒绝一口闷

辣木籽对排毒及加速新陈代谢有特殊的功效，有强肝、改善睡眠、增强免疫力、记忆力、加速代谢等功效。肝功能代谢不正常的人，第一次吃辣木籽，口感会偏苦。

辣木籽是纯天然绿色食品，含有人体所需的营养物质，它有很好的排毒功效，肝脏受到损伤的，每天吃几粒修复肝脏。