12星座12月15～21日一周健康运(6)

处女座

健康指数：★★★☆☆

本周健康运普通，需加强肌肉、关节的健康，避免在运动时不小心拉伤或撞伤。

开运饮食：

本周可以将粗粮作为主食，粗粮含有丰富的纤维素，能加强你肠胃的机能。

健身保健：

你本周坐久了肌肉易感酸痛，此时不妨做做侧身弯腰运动、扭腰，可锻炼腰腹部肌肉。

健康休闲：

本周的你每当忙碌过后可以靠在椅子上闭上双眼，听几首舒缓的音乐消解疲劳。