亚洲第一美人林青霞的塑身保养之道

有着“亚洲第一美人”美称的林青霞今年已经57岁了，但是面对她时却一点都感觉不到他的高龄，她依旧是保持着较好的身材曲线，那么是什么方法能够让他保持着么好的曲线呢?秘密就是饮食减肥方法，下面就让我们一起分享林青霞的饮食减肥方法吧。

第一招：

少吃食物，特别是不吃得太饱。每次进食，都只吃餐盘中1/2的食物，其余的另一半剩下来不吃。

第二招：

特别想吃巧克力或冰激凌的时候，就倒一杯温开水，用喝水来代替吃高热量的巧克力和冰激凌。

第三招：

尽量少吃西式高热量高脂肪的食品，享受中式烹调的食物，既健康丰盛又少脂肪。