五个贴士让节食减肥也健康有效

提起节食减肥法，或许你并不认同，或许你会担心它不够健康，但它却是效果最显著也最经济的减肥方法。对“瘦”满心期待的姑娘们在尝试节食减肥时不妨记住这些小贴士，让你的瘦身计划更加健康也有效!

1 只吃时令水果蔬菜

大自然是个规律的系统，它和人类的五脏六腑也息息相关。到什么季节就有什么蔬菜水果，人体刚好缺少这些营养元素。对于节食减肥来说，多吃蔬菜水果是一定要的，但一定要吃时令水果和蔬菜，维持身体正常的循环代谢非常重要。