瘦小腹必搞的五个小动作
微凸的小腹是否让你苦恼不已?虽然干瘪的腹部并不是最美的象征，但平坦的美腹绝对是众所瞩目的哟，充满柔和线条的腹部是你现在需要练就的，这五个小动作帮你制造美丽腹部!
1 想要急速瘦小腹，你需要借助瑜伽的高效瘦身动作。躺在瑜伽垫上，将下身不断向上立起，直到用两只手臂支撑地面将胸部以下位置全部竖起。屏住呼吸，利用腹部的力量维持竖直的状态一分钟。
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