久坐竟然影响寿命 久坐族需注意啦！

现在人们的生活压力真的是太大了，很多人每天坐在办公室，尽管看着风吹不着雨淋不着，但其实坐在办公室也是有着很多不好的地方，久坐就是办公室一族最常遇见的危害之一，据悉久坐甚至能减少寿命，那么对于办公室一族而言，怎样才能避免久坐的伤害呢?

根据一项在瑞士进行的研究表明，在针对长期久坐的老人进行研究时发现，减少久坐的时间比增加运动力更能延缓老化。在这些研究中，人们被分为常运动和不常运动两类，并进行长达六个月的持续性观察，通过血液检查观察与寿命息息相关的染色体。结果发现，喜爱运动的一组染色体变短，显示出寿命变短的趋势，而减少坐着的时间后发现染色体变长。由此可见，减少坐的时间甚至比增加运动的时间更能增加人的寿命。