4个问题帮你清理心理碎片(3)

碎片来源之3： 欠“债”洗手间的灯泡憋了，你想，“得买个新的换上。”但是专门为一个灯泡跑一趟似乎不值当，那就等下次去超市的时候一起买，但去超市的时候又没想起来……平时下了班已经很累，周末又想和朋友一起出去喝咖啡啊……这个电灯泡呢，好像没有重要和紧急到马上必须去做的程度。结果呢，这个灯泡一直没换上，而你每次进洗手间的时候都要告诉自己：“得买个新的来换上。”慢慢地，这变成了心里一个不大不小的疙瘩，走到哪里都跟着你，有点类似于欠债的感觉，有内疚，有焦虑，不愿老是想起，却又放不下，总是会浮上心头，而且拖越久越成了个事。一件举手之劳的事情，在反复的思虑中，碎片越积越多。清理这样的碎片其实很简单，就是：行动，然后就此放下。一，二，三，开步走，马上下楼，去最近的超市买回新灯泡换好。