湿气“死对头”, 开水里放三勺, 祛除湿气, 小肚子也下去了

冬瓜和荷叶都有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等功效。现代研究表明，荷叶和冬瓜也有降血脂作用。

同时都是采用天然食材制作而成，湿邪入体的人每日饮用，可有效祛除湿气。

乌龙茶属于一种半发酵的茶饮，乌龙茶性温，具有行气活血、祛湿、解热消暑的保健功效。

同时，饮用乌龙茶还可以降低血液粘稠度，改善血液高凝状态，增加血液流动性，改善微循环。

“新会柑”是国家地理标志产品，其果皮经陈化就成为著名的“新会陈皮”。有归肺、脾经。理气健脾，燥湿化痰的功效。

小青柑普洱茶，则有健脾胃的功效，脾脏是帮助我们身体运化水分的器官，它健康了，自然能排走体内湿气。

玉米须中有很多维生素，它不仅能凉血、泻热，还可祛除体内湿热之气，能够利尿、消肿。

泡一杯玉米须茶，杯子的清汤散发出清香，也是很好的祛湿饮料。

白扁豆性微温、味甘，其营养丰富，有“长寿果”之称，具有和胃化湿、健脾利水、止泻等功能。

主治脾虚腹泻、恶心呕吐、食欲不振、赤白带下等症。

食疗是最为彻底的祛湿方法，最为著名的要算赤小豆薏仁茶，既可以祛湿又可以健脾，对湿气重导致的痘痘、斑点、口臭、虚胖都有不错的效果。

而且薏米不仅能利水、健脾、除痹、清热，还有美白的功效，还有丰富的营养，深得广大人群的喜爱。