空气湿环境湿，容易让湿气入体，日常喝点祛湿茶，祛除湿气更健康

红豆是天然的养颜圣品，薏仁米也有很好的美白功效。而且薏仁米在医书上记载，有很好的祛湿功效。

将红豆薏仁米慢火炒熟，制成一道茶包，在日常饮用，可以起到很好的除湿、美白功效。

而在红糖的记载当中也有提及可以起到去湿气的功效，一般食用红糖可以拌粥，也可以直接冲泡喝。

对于便秘、总觉得排便不干净的人来说，一杯冬瓜荷叶茶有着很好的清肠道功能，也是比较天然的减肥茶饮。

冬瓜利尿，是非常好的祛湿食物。早春喝上一杯冬瓜荷叶茶，祛湿清肠，是很天然的减肥饮品。

荷叶有着很好的刮出肠道内壁附着油脂的功效，饭后喝上一杯，可以分解脂肪，是每天天然的减脂食物。

体内湿气重的人一般都会伴有严重的肠道疾病，所以，每天一杯槐角茶也可以起到很好的祛湿作用，而且还能排毒养颜。

这种一般从印度进口的食物，叫做辣木籽。是很好的解酒、降三高的食物。早春很多人因为饮酒过度而导致湿气入体，所以食用一点辣木籽对于身体有着非常多的好处。