这些东西搭配红枣，不仅补血养颜，维生素含量也非常高

红枣对于很多人来说,特别是女性只是一种很好的补血零食。

只要将它和其他食材搭配,能带给你大惊喜哦!

将红枣、银耳和冰糖一起煮汤喝可以起到止咳润肺的功效。

三位食材可以根据各人体质加减用量,体质偏寒的就多加点红枣,偏热的就多点银耳。

但凡有躁郁不安、心神不宁、失眠等症状的小伙伴，可以取百合、莲子、红枣和小米共煮成粥喝。

具有安神、养颜、舒缓精神的作用。

取红枣10枚、黑木耳15克、冰糖适量,洗净后放在一起上笼屉蒸约1小时即可食用,具有排毒养颜的功效。

气色不好,脸上有斑的妹子们可以将之当成甜品来食用。