男人交口称赞的5种“雄激素”食物，坚持吃这些，越来越有男人味

第一肉苁蓉：这是一种在古代只有皇帝才能使用的食物，新鲜的肉苁蓉可生吃、煲汤。晒干后能泡水、泡酒饮用。

肉苁蓉有益肾填精，润肠通便的功效。用于肾虚阳 萎，遗精尿频，腰膝无力，筋骨痿软等症。男人吃了能提高免疫力、增强抗病能力。

第二种：桑葚膏。桑葚膏被称之为“男人的肾膏”，含多种活性蛋白、维生素等营养物质，对肾虚失眠、须发早白有很好的疗效。

每天吃点桑葚膏可以滋补身体，改善体虚和亚健康，不仅可补充体力，还可提高性 生活质量。

第三种：南瓜子仁。南瓜子仁含丰富的指肪油、胡萝卜素、维生素等成分，对预防和改善男子前 列腺疾症具有很好的药用功效。

南瓜子仁香脆有肉更有嚼劲，含有丰富的泛酸，可以缓解静止性心绞痛，对于高血脂症、高胆固醇症和防止血栓形成以及抗机体氧化均有预防作用。

第四：和田大枣。和田大枣具有补中益气、止咳润肺、化痰平喘的功效，和田大枣含有丰富的男性荷尔蒙成份，椰枣治疗性 功能低下，椰枣还能治疗便秘。

和田大枣具有排毒功效，节食期间的早餐如果坚持使用和田大枣，那么，和田大枣的排毒功效会清理肝脏里的毒素和重金属。

第五：黑苦荞茶。苦荞”被现代科学称为是“五谷之王”，黑苦荞比一般苦荞营养更加丰富，其富含丰富的膳食纤维和维生素及矿物质，对预防肥胖，调理肠道有奇特的功效。

黑苦荞还含有其它谷物几乎不含有的维生素P及硒元素，对高血压、高血糖、高血脂都有辅助调节的作用，适合各类体态发胖的人长期饮用。