生完孩子不想老太快？坐月子注意三件事，常吃6种食材气色更红润
现在很多年轻人都开始进入了妈妈的角色，虽说拥有一个自己的宝宝真的特别的幸福。但是生完孩子后，很多人都感到自己的状态越来越差，皮肤蜡黄，而且代谢也变得非常的慢。这就说明，在坐月子期间你没有好好的注意以下的这些事情，生完孩子后坐月子期间，需要注意下面这3点了，少做这3点，就能够有效延缓衰老。这也是为什么有些妈妈们生完孩子后反而越变越漂亮的原因了。
![](http://i.vdolady.com/uploads/allimg/171027/20171027140717202.jpg"> </p> <p>1.心情不好常流泪</p> <p>很多妈妈们刚刚生完孩子之后，身体比较虚弱，再加上早晚都要照顾宝宝，身心疲惫，心情就会变得非常的低落，整个人也比较的消极。导致负面情绪越来越多，甚至经常流泪。这其实就是产后抑郁症的症状，这种情况不管是作为家人还是妈妈们自己都不要忽视。不仅容易导致内分泌失调，而且严重的还会让妈妈们有自杀倾向，所以一定要注意。</p> <p align="center"> <img onload="javascript:ImgReSize(this)" class="image lazy image-pure" <img onload="javascript:ImgReSize(this)" src=)
2.照顾孩子身体累
很多妈妈在照顾宝宝的时候非常的尽心尽力，在自己坐月子的时候还会亲自照顾宝宝。但是小编并不建议大家这样子，因为坐月子期间，宝妈们的身体还比较虚弱，过于劳累，是非常的伤身体的。不仅脸色会更加黯淡无光，还会引起皱纹和色斑等问题，加速衰老的速度很快。
![](http://i.vdolady.com/uploads/allimg/171027/20171027140717204.jpg"> </p> <p>很多宝妈早上照顾万宝宝之后，晚上等到宝宝睡着之后才会有自己的时间。所以即使宝宝很晚睡着了，也一定会玩会手机再睡觉。但是大家都知道艾叶非常的伤身体，而且再加上过度玩手机会导致宝妈眼睛疲劳，甚至引起视力下降，而且还会导致月子期的宝妈皮肤粗糙，内分泌紊乱，加速衰老哦。</p> <p align="center"> <img onload="javascript:ImgReSize(this)" class="image lazy image-pure" <img onload="javascript:ImgReSize(this)" src=)
所以妈妈们一定要趁着坐月子的期间好好的调理身体，注意休息。除此之外，如果能在日常饮食中，配合下面这些抗衰小食材，保证能让宝妈们面色红润更年轻。
![](http://i.vdolady.com/uploads/allimg/171027/20171027140717206.jpg"> </p> <p>红枣也是去胎毒是好食物，孕期最后三个月，每天来一别红枣茶，对去胎毒也很有帮助。像这款红枣中它里面还不含枣核，营养很丰富，可放心食用。吃起来一点也不麻烦哦！</p> <div class="commodity_con_small2"><a href=http://www.vdolady.com/plus/tao_jump.php?itemid=544746466475> <img onload="javascript:ImgReSize(this)" <img onload="javascript:ImgReSize(this)" src=)
新边界每日枣餐20袋
￥29.99 ￥100.00 去看看 ![](http://i.vdolady.com/uploads/allimg/171027/20171027140717208.jpg"> </p> <div class="commodity_con_small2"><a href=http://www.vdolady.com/plus/tao_jump.php?itemid=37160233901> <img onload="javascript:ImgReSize(this)" <img onload="javascript:ImgReSize(this)" src=)
中华老字号百花牌蜂蜜
￥59.90 ￥119.80 去看看 ![](http://i.vdolady.com/uploads/allimg/171027/20171027140717210.jpg"> </p> <p>所以产后恶露多的产妇可以吃阿胶糕哦，对于产后阴血不足的人引起的恶露不尽也有不错的疗效。这个阿胶糕不仅有阿胶，还添加了红枣枸杞，营养更丰富。而且可以直接即食哦!</p> <div class="commodity_con_small2"><a href=http://www.vdolady.com/plus/tao_jump.php?itemid=545528794999> <img onload="javascript:ImgReSize(this)" <img onload="javascript:ImgReSize(this)" src=)
阿胶固元糕即食纯手工
￥179.90 ￥512.00 去看看 ![](http://i.vdolady.com/uploads/allimg/171027/20171027140717212.jpg"> </p> <p>又被称之为“雪莲子”是美容养颜的首选，做法多样却简单，常以做甜水较多。被愛美的女人称之为“植物燕窝”，对于产后的皮肤蜡黄可以起到很好的改善，而且营养也非常的丰富，富含大量的胶原蛋白。</p> <div class="commodity_con_small2"><a href=http://www.vdolady.com/plus/tao_jump.php?itemid=520435460246> <img onload="javascript:ImgReSize(this)" <img onload="javascript:ImgReSize(this)" src=)
![](http://i.vdolady.com/uploads/allimg/171027/20171027140717214.jpg"> </p> <p>很多孕妇在孕期时常常会因为郁闷而生气，这对宝宝的健康是又影响的，并且还会加重胎毒，所以我们可以喝点玫瑰花茶来舒肝解郁。此款玫瑰花茶，每一朵话都是精挑细选过的，成分天然又安全。</p> <div class="commodity_con_small2"><a href=http://www.vdolady.com/plus/tao_jump.php?itemid=26365600986> <img onload="javascript:ImgReSize(this)" <img onload="javascript:ImgReSize(this)" src=)
![](http://i.vdolady.com/uploads/allimg/171027/20171027140717216.jpg"> </p> <p>燕麦中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、多种维生素等营养成分，有健脾养胃、活血止血的功效。准妈咪常吃板栗，不仅健身壮骨，还有利于骨盆的发育成熟，并消除孕期的疲劳。</p> <div class="commodity_con_small2"><a href=http://www.vdolady.com/plus/tao_jump.php?itemid=554068958642> <img onload="javascript:ImgReSize(this)" <img onload="javascript:ImgReSize(this)" src=)
