俗话说“冬时进补,春天打虎”网友推荐6款美食，对男人女人都好

八宝茶精选杜仲雄等多种天然药材，补气养肾，护肝排毒，常喝能够提高身体免疫力，舒缓压力，护肝益肾。

八宝茶的冲泡需要添加滚开的沸水，这样在饮用时会发现每一口茶弹的味道都会略微发生改变，这是因为每种配料是在不同的时段释放出其独特的滋味的。

现代医学证明，枸杞具有抗衰老功能。对于头晕目眩，遗精消渴等症状有非常良好的缓解作用.

枸杞中含有的花色甙素能够帮助清除自由基，延缓细胞的衰老，保持皮肤的健康状态；其次就是黑枸杞中含有的花青素能够抗氧化，保护大脑细胞，延缓大脑衰老。

百合干主要的成份是蛋白质、脂肪、淀粉，本身有很高的药用价值。解毒、理脾健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环，对医治肺络疾病和保健抗衰老有特别功效。

百合也是很多吃货们追捧的美味之一，它属于药食同源的食材，最经典的就是西芹百合吧！

俗话说：冬令进补，春天打虎，只有提高体质增加抵抗力后，才能真正能够安全度过冬季。山药不仅有“神仙之食”的美誉，还有“食物药”的功效。

山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血管疾病，有延年益寿的功效。

桑葚味甘、性寒，含有丰富的活性蛋白，具有生津止渴、补肝益肾、滋阴补血、明目安神等功效，常吃它，能让肾中生气，精源旺盛。

桑葚可是具有抗氧化作用的水果，内含的花青素能够促进新陈代谢，边看电视边当个小零嘴吃吃是个不错的选择

民间曾流传着“要想长寿，常吃黑豆”的说法，而且据中医看来，黑色入肾，所以常吃黑豆，对身体很好。

坚持每天一勺黑豆，能够让你越吃越年轻。