维度女性网 > 美食 > 孩子发育黄金期吃这几种食物,钙含量高,让宝宝多长高
白色奶酪吃起来丝滑、甘美,食用味道更佳。每100g软奶酪可满足人钙日需求量的30%~40%。
历史悠久,是一种硬质全脂牛乳奶酪。奶酪以奶类为原料,有各式各样的味道、口感和形式。
蔓越莓含单元不饱和脂肪酸、花青素与生物类黄酮,口感酸酸甜甜,养颜美容,帮助体内环保,对血压好
正常情况下是能够吃葡萄干的,但是有的妈妈可能会出现血糖偏高的情况,就不能吃蔓越莓干或者葡萄干了
猕猴桃干还可以用来泡水喝,就跟泡柠檬片一样,酸酸的味道不仅解渴,还十分的开胃呢。
含有丰富的膳食纤维,能够起到清热降火、润燥通便的作用,可以有效地预防和治疗便秘和痔疮。
核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质,能滋养脑细胞,增强脑功能。
核桃仁有防止动脉硬化,降低胆固醇的作用;此外,核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病;核桃对癌症患者还有镇痛,提升白细胞及保护肝脏等作用。
海苔具有很高的营养价值。它浓缩了紫菜当中的各种B族维生素,还有不少维生素A和维生素E,以及少量的维生素C。
不过,海苔性寒,所以脾胃虚寒、容易腹胀的人不宜多吃。孩子作为特殊群体,也应该多加注意,不要过量食用海苔。
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