经常加班熬夜身体虚弱，这些东西天天吃，让你满血复活

给自己滋补出一个好的身体，才能让你在之后的工作生活中更加有干劲，让你保持着青春与活力。

薏米的祛湿功效是很多人都知道的，而它对于排毒也是有着相当不错的功效，粗粮可以促进肠道蠕动，让你每天都可以排毒

代餐粉主要是让我们的胃有饱腹感，同时还要低热量，其实五谷杂粮的搭配就是低热量，核桃芝麻桑葚这样的组合虽然奇怪但是补脑补维生素都用上了

桑葚可防止人体动脉硬化、骨骼关节硬化，促进新陈代谢等作用，黑芝麻黑豆，以黑养黑，改变自己从头开始，

百合具有活血的功能，枇杷和雪梨同时也具有清热解毒的功效，两者搭配在一起食用，能让我们的身体越来越健康

晚上不想吃饭了？那不行，这样对胃不好的，如果不想胖饿肚子又怕饿的，这样的代餐粉可以让我们有饱腹感的同时还能瘦身

山药和薏米含有的微量元素不仅可以有效瘦身，而且对去除湿气有帮助呢，还能预防三高等疾病哦。

"调理脾胃的小管家，脾胃好了，才能吃嘛嘛香，又不怕不消化。还能祛湿消肿，健康减肥的神器啊。"

可以有效帮助肝脏排毒，缓解紧张焦虑的心情，卵巢保护好了，好气色就会由内而外的散发出来。

多种谷物混合，营养全面，做代餐也要吃饱饱啊，肚子饿着可没力气工作。大麦解油，荷叶排毒，薏米祛湿，美好的一天从这里开始