让男人魅力大增的六种养生食材，坚持每天2杯，天天精力蓬勃

用来泡水喝，可以很好的增强人体免疫力，对高血糖也会有一定帮助，具有强力抗氧化和抗过敏功能

苦荞茶可以请血脂，降血糖，冲上一杯，淡黄色的茶水，散发着浓浓的麦香味道，喝完茶水里面的颗粒还以吃。改善胃口

黑枸杞有丰富的维生素，都是眼睛保健的必需营养。每天对着电脑或者是书本的人

每天对着电脑或者是书本的人，每天喝能缓解眼睛疲劳，防止近视。

苦荞麦除具有荞麦的营养价值外，还有独特的保健功能。苦荞麦中含有一种特殊的类黄酮物质——芦丁，这种物质能维持血管壁的正常透性与脆性，软化血管，有促进伤口愈合、消炎、抗过敏、止咳、平喘、降血脂的作用。

苦荞富含生物类黄铜、多肽、糖醇等高活性和功能成分，具有软化血管，降血糖的功效。是三高患者的健康食品

男性的工作压力越来越大，生活习惯也越来越差，很多男人都存在身体健康隐患，常吃让你健康活力气色好。

协助改善、预防疾病，改善睡眠、增强记忆力、延缓衰老，是男人的最佳天然补品。

蒲公英根茶养生功效强大，不仅有利尿解毒功效，还能够很好的滋养肾脏；男人经常喝蒲公英根茶，益气、强健身体更有魅力

蒲公英被中医称为“神草”，用途广泛营养价值高，全身上下都是“宝”！蒲公英根可以用来泡茶喝，能够帮助利尿降尿酸，和增强身体免疫力等。

脂肪肝越来越年轻化，大吃大喝，过度肥胖。轻度脂肪肝是可逆的，平时要注意控制体重，饭后来一杯冬瓜荷叶茶，刮油去腻，润肠通便，轻松瘦身，保持身材。

可以改善油腻饮食习惯，其具有较强的油脂排斥功效从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。所以具有优秀的减肥功效及卓越的降脂保健作用

平时爱喝酒的人应该多吃桑葚干， 桑葚肝能解肝毒，对肝肾精血亏损引起的身体消瘦，腰膝酸软口渴咽干等症有很好的作用

桑葚可以直接吃也可以用来泡水、泡酒。都是不错的养肝方法，可以帮助清除肝脏的垃圾毒素，还有开胃润肠，预防便秘的作用。

长白山纯野生蒲公英茶，含有丰富的维生素和矿物质，降低胆固醇，吃着更健康。

蒲公英是一种有很好的杀菌消炎作用的食物，还能保肝、利胆，有利于胆汁排入肠中，还可提高机体免疫力，抵抗疾病的浸入。

红糖益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀。红糖性温，适合怕冷、体质虚寒的人食用

想要减轻例假时的腹部疼痛，平时的饮食更要多加注意，这里告诉你一个减轻疼痛的茶饮，非常管用