女人不想老，秋后多吃这些碱性食物，保养卵巢，皮肤细腻更年轻

藜麦是最适宜人类的完美全营养食品，其中含有丰富的异黄酮物质，它与雌激素的结构相似，有利于女人延缓绝经，保养卵巢。

来自云贵高原的天然藜麦，饱满圆滑，易消化，口感好，对乳腺癌还有一定的防治作用，女性可以煮粥做主食吃哦。

黑芝麻核桃黑豆粉相比其它含植物雌激素的黑豆无疑是含量最高的，可以安全的为卵巢补充营养。

黑豆作为“万豆之王”，各种维生素、氨基酸的含量也很丰富，滋阴补血，推迟卵巢早衰的产生。

鱼子酱有着晶莹剔透的外表，让人看着食欲大增。女性常吃能美容养颜，延缓衰老。

在很多化妆品中就有鱼籽成分，补充肌肤的胶原蛋白，更有女人味

鱼胶主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。

鱼胶中含有大量的胶原蛋白质，且易于吸收和利用，因而备受人们的青睐。

黑蒜是近年来比较风靡的食品，蕴含的多种微量元素，具有消除毒素的功效，从而来减轻肝脏的负担。

黑蒜口感香甜软糯，做菜特别的好吃，具有抗氧化、抗酸化的功效，特别适合肝不好的人群。

中国医学在长期的临床实践中总结无花果的性质平和，味甘，能够健胃，清肠，消肿解毒，可以用来治疗肠炎、痢疾、便秘等。

无花果有保肝解毒的作用，制成果干后更是风味独特。一天没事吃几颗无花果干还对保护肝脏很有益处，是很好的护肝食材，能够帮助排出身体毒素。

苦丁茶中含有苦丁皂甙、蛋白质等200多种成分。茶清香有苦味、而后甘凉，具有降压减肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脉等多种功效。

非常适合夏季饮用的一款苦丁茶，具有很好的消暑作用，还可以清理肝脏内的毒素，使得人更加健康长寿。

味道独特的香菇中硒含量丰富，它的营养价值特别高，对于提高人体免疫力，促进新陈代谢都有好处。

香菇富含的香菇多糖有增强免疫的作用，而且还含有多种维生素、矿物质，它能促进人体新陈代谢，在很大程度上预防乳腺增生向乳腺癌的转化

怀姜糖膏中的怀姜，是生姜中的佼佼者，如果女性有宫寒、月经不调等问题，都可以多用怀姜糖膏泡水喝，对于卵巢保养很有利。

怀姜糖膏是采用古法手工炮制的，可以坚持每天食用一些怀姜糖膏，这样可以补气养血以及补充天然“雌激素”，温暖卵巢。