江苏卫视非诚勿扰美女塑形绝招大揭秘

收看美女如云的"非诚勿扰"对男性而言可以大饱眼福，对女性而言能揣摩到更多的美容美体诀窍，因为无论是90后还是80后，"非诚勿扰"女嘉宾们共同的特征是拥有近乎完美的体型，丰满的"胸器"、纤细的腰肢、修长的美腿、既让男士们遐想无限，更让MM们羡慕不已。

动感热烈开场音乐响过，24位仪态万方的靓丽女嘉宾闪亮登场，精致唯美的妆容配以华丽性感的服饰展尽万种风情，尤其是那一双双纤细性感的美腿更引得场上阵阵欢呼，秒杀无数男士。这就是对很多人来说是再熟悉不过的"非诚勿扰"

开幕场景。

收看美女如云的"非诚勿扰"对男性而言可以大饱眼福，对女性而言能揣摩到更多的美容美体诀窍，因为无论是90后还是80后，"非诚勿扰"女嘉宾们共同的特征是拥有近乎完美的体型，丰满的"胸器"、纤细的腰肢、修长的美腿、既让男士们遐想无限，更让MM们羡慕不已。

早在2010年，女嘉宾、足球宝贝马伊娜就以前凸后翘的傲人身材赢得粉丝无数。借着在"非诚勿扰"亮相带来的人气，马伊娜接连推出个人写真，风头一时直逼当红女星。

面对美女们傲人的身材，很多人羡慕之余不仅疑问：美女们的完美体型是天生的吗?

上海某知名美容美体机构专家刘月女士指出，按照女性身材黄金比例标准，成年女性的的胸围一般是身高的53%、胸下围是身高的43%、腰围为身高的42%、臀围则是身高的57%，以肚脐为分割点，上半身与下半身之比应是0.618。但因为地域特征、生活习惯等多种原因，中国女性"天然"黄金比例的几率只有不到15%。换句话说，就是100位女性中只有15位有着天生的傲人身材，而其他85位女性的完美身材都属于"后天"造就。

美女究竟是如何"后天"造就完美身材的呢?

北京知名健身塑形专家冯金梅女士说："女性朋友们想拥有傲人的身材需掌握三方面秘诀：合理的节食，巧妙的穿搭和科学的健身运动，只有三方面同时进行方能配塑造迷人身材。"

hold住高纤蔬果，拒绝垃圾食品：

妖娆美女们在饮食方面有一个共同特点--喜欢食素。她们远离油腻、远离荤食，永远把清淡、健康放在第一位。MM们在饮食上尽量少吃油炸的垃圾食品和脂肪含量高的食品，多吃一些高纤维的蔬菜和水果。其实，在我们日常生活中就有很多常见高纤维果蔬，比如猕猴桃，红豆，木瓜，西芹，番茄，菠菜等都可以起到良好的瘦腿减脂作用。这些果蔬的纤维含量十分丰富，可以加快分解脂肪的速度，长期坚持食用高纤维的蔬果，才能慢慢改善腿部脂肪的积聚。

给力穿搭，变身完美女神：

非诚勿扰的造型设计师李小姐透露："其实，场上的女嘉宾们并不全是纤纤玉女哦，也有几位身材丰盈的女嘉宾，但在巧妙的衣着搭配下，观众根本无法看出来。比如说腿部的修饰，我们给腿型粗壮的女嘉宾们推荐了瘦腿秘密武器-由意大利的专业生产设备和高品质的材质打造的丝体美瘦腿袜，这款瘦腿袜不仅有良好的塑形作用还能起到减脂瘦腿的功效，让女嘉宾们都拥有了更修长纤细的腿型。"

其实，丝体美瘦腿袜其实早已成为娱乐圈众多女星塑造美腿的必备法宝，性感女神钟丽缇就曾公开透露，打造性感美腿的法宝就是穿丝体美瘦腿袜。

很多航空，教师，警察等特殊行业的美女们更是对丝体美钟爱有加，原因是它不仅具有瘦腿塑形的作用，在穿着瘦腿袜的过程中由小腿脚踝处到大腿压力循环递减，促进血液循环，还能起到预防和治疗静脉曲张的神奇效果。

受钟丽缇这样的大牌明星影响，很多爱美的MM们也狂热的加入了丝体美瘦腿袜的行列，争先成为美腿女王!

加强锻炼，美女慢养成

据冯教授介绍，塑造完美身材的关键是加锻炼，其中最易学的运动是站立提腿法，具体方法是：MM们首先双手扶着桌边以辅助身体平衡，其次双腿自然地站立并排，最后提起脚跟，保持二、三秒，放下，每日做5至6次。每天坚持练习提腿法能有效收紧臀部和腰部，使肌肉有弹性。

MM们想拥有非诚勿扰女嘉宾们的傲人身材，就必须掌握这三大法宝塑身，只要持之以恒的加强合理运动，调整饮食习惯，再配以巧妙的搭配以及丝体美瘦腿袜，MM们也能完美变身夺人眼球的大美女!