减肥瘦身妙招盘点 这些方法只要5分钟(4)
5分钟瘦身妙招盘点
说说ABC，就能瘦小腹
是的，你没听错!找一首自己最喜欢的英文歌，每天一有空儿就拿出来把歌词字正腔圆地念一遍，为啥要读英文歌词而不是读《新概念》呢?因为歌词里发音饱满的元音非常多，更能锻炼你的腹部肌肉。读的时候最好采取站姿，让你的发音更完整、流畅，更有力度。此外，它还能帮助你活动平常不易运动到的脸部肌肉哦!不需要运动就能让你的小腹平坦如初，连胖胖脸也能同时收复，一箭双雕的美事，不多见吧!
- 猜你喜欢
- 相关阅读
ioma艾欧码奉上最强派对攻略，助你高调吸睛制霸party！
在名为聚会趴，实则是颜值的较量中，该以如何的形象来高调吸睛，展现自己的与众不同。想要制霸，ioma艾欧码贴心地奉上这份攻略，让你成为当之无愧的PARTY QUEEN！ 闪亮红唇...
http://www.vdolady.com/tuijian/201904/19229420.html - 时尚推荐
周杰伦瘦了本赞颜值重回巅峰 网民直呼羡慕与其合影的小朋友
周杰伦要出新专辑啦!周董的粉丝们，赶紧蓄势待发起来!据悉，在周杰伦近两年担任《好声音》的导师以来，不少粉丝都在期待他的新作，此前报道周杰伦开始写新歌了，粉丝们直呼...
http://www.vdolady.com/ent/201903/23228940.html - 娱乐
HITOMI潮色假日Party 暨希多蜜2019新品发布
2019年新年伊始，韩国潮流美瞳品牌HITOMI希多蜜在上海网红热门打卡地Twinkle Bar举办了一场别开生面的潮色假日Party，同时宣布HITOMI 2019年美瞳上新计划。 2019年2月23日 ...
http://www.vdolady.com/tuijian/201902/27227463.html - 时尚推荐
最梦幻BCL圣诞Pink Party！Saborino早安面膜、Momopuri蜜桃护肤
粉色美妆与萌物聚集的梦幻BCLPink Party! Saborino早安面膜、Momopuri蜜桃护肤人气产品大集合! 进入12月后，东京的天也开始有了寒意，but 周五在惠比寿的M House里的气氛是...
http://www.vdolady.com/tuijian/201812/14226688.html - 时尚推荐
“美丽俏佳人&京东超市个护超级品类日——超级在护你”线下
6月30日，由《美丽俏佳人》和京东超市联合主办的 美丽俏佳人京东超市个护超级品类日超级在护你线下活动在京举行。此次活动，是京东超市个护品类为消费者打造的线下狂欢派对...
http://www.vdolady.com/tuijian/201807/03224285.html - 时尚推荐
开眼！这场发布会里居然有比豪车还珍贵的限量单车 Electra25周年
开车的人多了，骑车反而成了生活的仪式感。 4月2日晚，由美国城市自行车品牌Electra主办的25周年庆派对在上海巨鹿路158号大同坊TAXX CLUB拉开帷幕，纪念这个品牌创立25周年...
http://www.vdolady.com/tuijian/201805/09223485.html - 时尚推荐
喝水竟然能减肥？ 减肥喝水的最佳时间
减肥喝水的最佳时间，虽说减肥是女人一生的事业，但在每年的春夏可以说是减肥人最多的时候，减肥有多难，相信不用我说大家也都知道，但你知道么，喝水喝对了时间，也是可以...
http://www.vdolady.com/fitness/201903/09228137.html - 美体
舒淇身体管理非常严格 《中餐厅》一天不吃东西
很多女艺人对于身材的管理是非常严格的，舒淇也曾说过对于自己而言胖就是犯罪，尽管舒淇经常在微博上晒出美食，但从舒淇近日亮相《中餐厅》的表现而言，舒淇一天除了有喝点...
http://www.vdolady.com/fitness/201809/11225301.html - 美体
减肥需注重好方法 低碳饮食让你瘦到发光
都说夏天是减肥的最好季节，那么夏天已经过去了你真的瘦了么?如果减肥没有成功的话冬天穿衣很容易显得臃肿，现在正是流行一种Diet风潮，通俗讲就是低碳饮食法，很多人都通...
http://www.vdolady.com/fitness/201809/11225295.html - 美体