靠墙站减肥法介绍 神奇靠墙站减肥方法曝光

对于女生而言或许每天的口头禅中一定会有减肥这个字眼，而也有着非常多得减肥方法每天都被各种人尝试，甚至有活吞蚯蚓之类的非常不健康的减肥方法，其实小编就知道一个非常简单且非常有效的减肥方法那就是靠墙站，每当吃完饭之后靠墙站15至30分钟长期坚持就一定能减肥。

靠墙站减肥

吃完饭就坐着躺着，不但影响消化，还会长出难看的小肚腩。国际健联(IFBB)健美协会高级私人教练马磊建议，饭后不妨靠墙站一会儿，减肥、助消化的效果，比走路、喝酸奶更有效。