8.像Kate Hudson一样计算卡路里
“我的朋友告诉我MyFitnessPal这个APP,从此我就迷上了它。我记住了一切相关知识,桌上的任何食物我都可以知道它的卡路里。当我意识到一小块披萨只有150卡路里的热量,我超级高兴,因为这意味着一顿饭可以吃三片。”Kate Hudson说道。
9.像Megan Fox一样抛弃乳制品
Megan Fox在2012年生了第一个孩子之后,并没有马上开始健身,只是远离乳制品。“我不吃乳制品,这是我最大的秘诀。这样对身体并不太好,但是如果你想增加体重,吃乳制品。如果你不想,那就不要吃它。”
10.像Lea Michele一样尝试素食
这位变瘦的《Glee》的演员是位素食者。她说:“我在是否要做一个素食主义者上犹豫了很久。我尝试了很多不同的东西,我认为你要倾听自己的身体到底需要什么,所以我做了2年的素食者。”
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