干燥秋季 做个水嫩嫩的白公主吧！(4)

防晒品的正确使用方法

一般人认为阴天或在室内，看不到太阳，所以不用防晒，其实这是不正确的。因为光线散射与折射的作用，不论晴天雨天，室内室外，紫外线是无所不在的，所以防晒品必须每天使用。日常保养，使用SPF15即可，日晒之前30分钟擦，效果较佳。

而对于长时间曝晒太阳下，则应每隔三小时再擦一次，及选用高係数的防晒品。游泳时宜使用防水性的防晒产品，而洗脸后或流汗过多时，应再补强一次。或许有人会问，不是要晒太阳才能产生维他命D吗?如果不晒，会不会造成维他命D缺乏症呢?其实，现代人营养充足，不需靠多晒太阳来产生多余的维他命D。根据统计一天晒五至十分钟的太阳就足够了，而且以早晨或黄昏的时候为宜。