和明星学护肤 把年龄“冻”起来吧！(2)

1.不节食，均衡饮食

不少明星艺人为了要减肥，会利用节食的方式来降低体重，但是林志玲则不同，她不会利用挨饿的方式来维持身材，而是坚持每日均衡饮食，不摄取过量，并且要让身体补充均衡的营养，拥有健康的身体，才能够维持美好的体态。

2.利用无糖优酪乳、优格取代甜食

根据媒体报导，林志玲平时虽然不节食，但是对于甜食则是相当抗拒，毕竟减肥的时候，含糖食物的确是禁品。如果嘴馋想吃点甜的时候，林志玲则会选择无糖优格、优酪乳来解决嘴馋的问题，较不容易因为摄取过多糖分而发胖。