7.多走楼梯
上下班的时候可以多走楼梯,如果你的公司是在五楼或六楼,吃完午饭后可以直接走上去,消化一下自己刚吃进去的东西,顺便帮腿部做个减 肥。走楼梯可以拉动大腿肌肉,促进血液循环,促进脂肪的燃烧。想瘦腿的mm们,不妨多走走楼梯,会让你有意想不到的惊喜的。
8.均衡饮食
一个人的饮食很重要,它不单止关系到我们是否肥瘦,更会直接影响到我们的健康。平时不要吃太多的垃圾食品,煎炸的东西要少吃。蔬菜水果 要多吃,它们可以补充我们人体所需要的维生素和纤维,有效地调理身体,并且有瘦腿的作用。不想要大象腿的mm们,要注意的饮食,记得要健康食品是少油少 盐。
大家在穿着瘦腿袜的同时如果要是能按照上面所说的做的话,那就事半功倍了,大家尽量多这么做,这样才能让瘦腿袜发挥最大功力哦!
吃槟榔弊远远大于利,除可能罹患口腔疾...
http://www.vdolady.com/shehuixinwen/201903/13228386.html - 社会
什么样的生辰八字命硬,八字命硬的女人好不好,女孩子命硬有什么表现,女人命硬怎么可以化解,命硬的人怎么化解?...
http://www.vdolady.com/fs/201902/26227460.html - 风水
随着人们生活品质不断提高,越来越多的爱美女孩儿在生活中养成了使用面膜的习惯,为的就可以让自己随时拥有水嫩细致肌肤。但是目前国内面膜产品种类繁多,令消费者感到眼花...
http://www.vdolady.com/tuijian/201807/27224631.html - 时尚推荐
在如今这个快速的生活里,很多上班一族根本都没有时间去锻炼身体,长期以来很多人的身材开始走样。他们为了瘦身想尽方法,结果都是徒劳无功的,实在烦恼,想要快速瘦身还需...
http://www.vdolady.com/life/201804/03222678.html - 乐活
朝气童年鸭舌帽 天凉了,外出别忘给宝贝戴上一定适合这个季节的帽子,不仅戴着保暖,还可以提升颜值哦 null...
http://www.vdolady.com/baby/201711/22219831.html - 亲子
随着社会的发展,人们对美的追求也越来越趋近完美,尤其是女性,不仅要有精致的妆容,更要有魔鬼的身材,而拥有性感的酥胸可谓是每个女人心中的梦想。因此平胸、小胸的女人...
http://www.vdolady.com/tuijian/201711/17219143.html - 时尚推荐
减肥喝水的最佳时间,虽说减肥是女人一生的事业,但在每年的春夏可以说是减肥人最多的时候,减肥有多难,相信不用我说大家也都知道,但你知道么,喝水喝对了时间,也是可以...
http://www.vdolady.com/fitness/201903/09228137.html - 美体
很多女艺人对于身材的管理是非常严格的,舒淇也曾说过对于自己而言胖就是犯罪,尽管舒淇经常在微博上晒出美食,但从舒淇近日亮相《中餐厅》的表现而言,舒淇一天除了有喝点...
http://www.vdolady.com/fitness/201809/11225301.html - 美体
都说夏天是减肥的最好季节,那么夏天已经过去了你真的瘦了么?如果减肥没有成功的话冬天穿衣很容易显得臃肿,现在正是流行一种Diet风潮,通俗讲就是低碳饮食法,很多人都通...
http://www.vdolady.com/fitness/201809/11225295.html - 美体
维度女性网 版权所有 桂ICP备17012329号 Copyright 2009-2019 Vdolady.com, All rights reserved.
未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任