让双峰更翘挺的方法你知道几个？这3招很有效！
作为女人 能够拥有属于自己的“事业线”一定可以让你信心倍增吧?可偏偏就有“飞机场”一般的女人活生生的存在着 哎 如何让自己的胸部更翘挺 更丰满呢?本期推荐的这3招很有效!是女人就来看看吧!
第1招——俯卧撑丰胸
招数详解：双膝并拢跪在地上，双脚抬起、俯身向前，双手着地与肩宽，保持背部挺直及臀部收紧;慢慢屈臂至胸部触到地面，再慢慢将身体向上推，回到原位。为保持胸部肌肉持续的紧张状态，在移到最高点时不完全挺直肘关节，重覆10次。做此练习时，胸部一定要挺起，不要下垂，腹肌收紧，当身体放下时，腰不要塌下。
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