如果减肥不是梦 真的可以一周瘦20斤吗？
“哈哈 我昨天做梦梦到自己一夜之间瘦了10斤 瘦了之后买了很多好看的衣服!“额...如果减肥不是梦 真的可以一周瘦20斤吗?本期从减肥食谱开始研究 让那些有梦的姑娘完美圆梦!
减肥食谱一周瘦20斤
1、绿豆苡仁粥
绿豆苡仁粥是一款非常不错的减肥食谱，具体的做法是我们要准备好食材，绿豆和苡仁各20克的量，然后我们再把这两种食材给清洗干净，最好是用水把已经洗干净的食材给浸泡一晚上，然后把水倒掉再放入新的水，然后用大火给烧开。
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