100年前后 女人都是以瘦为美的？(6)
1990s，画风越来越女汉子了......从健身动作的变化也折射出世界女性的逐渐解放啊。女孩子们也不要排斥格斗动作，这是一项可以轻松锻炼到全身的运动，而且还能培养人果断勇敢的精神。只是锻炼的时候注意把握好尺度就行了，毕竟集体变成女打手也不是很好。
每个年代都有它的时代特点，而运动的意义是一直不变的，那就是保持健康的体魄、优美的身材和快乐的心情。无论你选择何种健身方式，下面这些事项都值得注意：
最好不要带妆运动
运动期间你会流大量的汗，这时的毛孔是大开的，如果带浓妆运动，汗水融掉妆容会存在毛孔中，容易引发毛孔堵塞。所以保持素颜状态进行运动，能够让毛孔自由呼吸，完成正常代谢。但如果你在室外运动，防晒隔离还是必备的哦。
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