今天小编告诉乃们 4大甩肉误区
教你吃出健康瘦!
误区一:代餐产品减肥
代餐,就是用代餐粉、代餐棒、代餐饼干或代餐果蔬汁等,代替一天1到2餐中的部分食物,一般针对想快速减肥,或是工作繁忙、懒得做饭的人。
真相:对于没有疾病或遗传因素影响的人来说,利用代餐的能量负平衡原理减肥,只要严格按照规定去吃,一般都能在短时间内瘦下来。然而,产品宣称的饱腹效果因人而异,很多人因耐不住饥饿无法严格遵守,从而导致减肥计划流产。
再者,代餐产品的热量远低于减肥建议的最低热量标准,这样仅仅在短时间内会产生效果,而它造成基础代谢下降,会让我们的体重变得极容易反弹!
最重要的是,长期热量不足,尤其缺乏充足的碳水化合物,也容易造成血糖不稳定、营养吸收功能下降、反应迟钝等严重后果,慎重!
姚驰在2018年参加选秀节目《明日之子》而被大家认识,姚驰的颜值看起来还是很ok的。近日姚驰又参加了《青春有你》节目,所谓人红是非多,姚驰被扒出其原名竟叫牛旭东?这么...
http://www.vdolady.com/ent/201903/09228126.html - 娱乐
人们在长期的生活中,积累了很多经验来预知是否将要发财,特别是梦的预兆。总体而言,目前中国人还并不富裕,自然谁都想能挣到钱,可有可苦于没办法。一个人好运到来之前都...
http://www.vdolady.com/shehuixinwen/201903/09228069.html - 社会
很多人都在问什么时候能发财啊,发财是我们每个人都希望发生的事情,人们一般都会相信发财前多多少少都会有点预兆,一个人的的财运与自己的生活息息相关,人们都会说好人遇...
http://www.vdolady.com/fs/201903/05227750.html - 风水
网上查找林申的时候发现名字变成林雨申了,这就让人好奇了,无端端的林申为何改名林雨申呢?难道这其中有什么玄机吗?原来林雨申本名林申,其妻子名字是杨雨辰,改动之后的名...
http://www.vdolady.com/wiki/2019/0305/227730.html - 问答
唯蜜瘦外用敷贴减肥专用的设计,有着非常好与生活相适应的减肥专用型的设计,不仅产品质量保证有着可靠的优势,更重要的就是在保证安全与实用高品质保证的专业化应用的可能...
http://www.vdolady.com/tuijian/201804/19223165.html - 时尚推荐
很多爱美人士想减肥,但减肥不是件容易的事,那要怎么样才能坚持下来呢?把减肥放入日常生活中是容易坚持的,那么家常减肥食谱有哪些?下面维度小编跟大家分享几个家常减肥食...
http://www.vdolady.com/life/201804/12222973.html - 乐活
减肥喝水的最佳时间,虽说减肥是女人一生的事业,但在每年的春夏可以说是减肥人最多的时候,减肥有多难,相信不用我说大家也都知道,但你知道么,喝水喝对了时间,也是可以...
http://www.vdolady.com/fitness/201903/09228137.html - 美体
很多女艺人对于身材的管理是非常严格的,舒淇也曾说过对于自己而言胖就是犯罪,尽管舒淇经常在微博上晒出美食,但从舒淇近日亮相《中餐厅》的表现而言,舒淇一天除了有喝点...
http://www.vdolady.com/fitness/201809/11225301.html - 美体
都说夏天是减肥的最好季节,那么夏天已经过去了你真的瘦了么?如果减肥没有成功的话冬天穿衣很容易显得臃肿,现在正是流行一种Diet风潮,通俗讲就是低碳饮食法,很多人都通...
http://www.vdolady.com/fitness/201809/11225295.html - 美体
维度女性网 版权所有 桂ICP备17012329号 Copyright 2009-2019 Vdolady.com, All rights reserved.
未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任